Открываем мир большого тенниса каждому
Обучение теннису в Истре. Преподаем с 2009 года. Индивидуальные и групповые тренировки для взрослых и детей
Готовим учеников до разных уровней соревнований: РТТ, ТЕ и ITF
Услуги
Индивидуальные и групповые занятия для взрослых и детей
Подробнее
Занятия по общей физической подготовке (ОФП)
Настольный теннис
Аренда кортов
Для тех, кому тенниса мало
Тренажерный зал
Корпоративный отдых
Запишитесь на пробную тренировку
Заполните форму ниже. Мы перезвоним вам для уточнения деталей и запишем на тренировку.
Квалифицированные тренеры найдут подход к каждому ученику
Тренеры
Часто задаваемые вопросы
FAQ
Дети могут начинать играть в теннис с 4 лет. В этом возрасте тренировки направлены на развитие простых двигательных навыков, чувства мяча и ракетки. Сначала, как правило, проводится групповое обучение. Профессионально направленным детский теннис становится с возраста 8 лет. Количество тренировок в этом возрасте становится больше, проводятся индивидуальные занятия. Есть примеры, когда дети, которые начали играть в теннис в 10-11 лет, также добивались успеха. Заниматься теннисом на любительском уровне можно начать в любом возрасте, без ограничений.
Взрослым любителям тенниса достаточно тренироваться 1-2 раза в неделю по одному часу. Это поможет поддерживать форму, отрабатывать базовые навыки. Новичкам и детям младшего возраста нужно тренироваться 2-3 раза в неделю. При среднем уровне подготовки рекомендовано 3-5 тренировок в неделю. Спортсмены выходят на корт 6 раз в неделю, каждая тренировка длится 2-3 часа.
Противопоказания для занятий теннисом совпадают с общими рекомендациями для любой физической активности. Это серьезные травмы, болезни суставов и опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, прогрессирующая близорукость, воспалительные процессы, психические расстройства.
Чтобы достичь хорошего уровня игры, начинающему теннисисту нужно заниматься около 3-6 месяцев. На результат влияет несколько факторов: интенсивность тренировок, индивидуальные способности, тренировочная программа, поддержка инструкторов, личное старание.
При формировании группы учитывается уровень подготовки. Мы набираем разные группы по количеству человек: 4-6, 8-10, сплит (2 человека). Внимания тренера хватает каждому ученику.
Одно из преимуществ игры в теннис — она не требует дорогой экипировки и сложной инфраструктуры. Достаточно только корта, подходящих по размеру ракеток и мячей. Наша школа обеспечивает всех учеников необходимым инвентарем. Одежда и обувь должны быть удобными и не стеснять движения, дополнительно можно приобрести напульсник, чтобы вытирать пот, и головной убор для защиты от солнца.
Уважаемые родители❗️
Приглашаем ваших детей принять участие в летних теннисных сборах на базе «Истринской школы тенниса». Ваши дети будут полностью погружены в атмосферу спорта и игры. Безусловно, первостепенной задачей сборов является быстрое повышение уровня мастерства игры за короткий промежуток времени.
Дети смогут гораздо быстрее выучить новые удары, освоить технические и тактические элементы игры, о которых они еще не знали, или отточить уже приобретенные. Режим, ежедневные, активные тренировки способствуют не только укреплению физической силы ребенка, но и закаливают характер, формируют такие качества как самостоятельность, целеустремленность, настойчивость и терпение. А поддерживать их силу и энергию поможет наше сбалансированное питание.
Так же ваших детей ждут интересное общение со своими сверстниками, командные игры, квесты и творчество под руководством наших воспитателей.
За более подробной информацией обращайтесь по телефону.
• 7 906 711 66 15
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО❗️
Дети смогут гораздо быстрее выучить новые удары, освоить технические и тактические элементы игры, о которых они еще не знали, или отточить уже приобретенные. Режим, ежедневные, активные тренировки способствуют не только укреплению физической силы ребенка, но и закаливают характер, формируют такие качества как самостоятельность, целеустремленность, настойчивость и терпение. А поддерживать их силу и энергию поможет наше сбалансированное питание.
Так же ваших детей ждут интересное общение со своими сверстниками, командные игры, квесты и творчество под руководством наших воспитателей.
За более подробной информацией обращайтесь по телефону.
• 7 906 711 66 15
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО❗️
Иордан Филипп Владимирович
- Старший тренер
- Мастер спорта по теннису
- Чемпион Украины по теннису
- Играл турниры ТЕ (tennis europe)
- Высшее Физкультурное образование
Воспитал кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта.
Образование:
1) РГСУ факультет «Менеджмент организации»
2) МГОУ факультет «Физической культуры» кафедра спортивных игр.
Иордан Алена Анатольевна
- Мастер спорта
- Детский тренер по программе «10s tennis”
- Тренер по ОФП
Образование:
НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. Лесгафта. Специалист по физической культуре и спорту. Факультет учебно-профессиональных практик.
Иордан Валерий Владимирович
- Мастер спорта международного класса
- Тренер по теннису
- Тренер по ОФП
- Стрингер
Образование:
1) РГСУ «Тренер - преподаватель физической культуры».
2) РГСУ, Факультет юриспруденции.
Иордан Захар Владимирович
- КМС
- Детский тренер по программе 10 “S”
- Тренер взрослых
Образование:
РГСУ «Тренер - преподаватель физической культуры»